نصائح مهمة لصحتك

نصائح مهمة لصحتك ,


نصائح مهمه لصحتك



صحة - نصائح مهمة

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم
3 - لا تتناول الحبوب مع الماءالبارد

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 -خف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحا والقليل منه مساءا
7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساء إلى الساعة 6 صباحا
10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة

شكرا على المعلومات المفيدة

مشكورة يا قمر

الله يعطيكِ العافية

ننتظر جديدك المميز كالعادة

شكرا على المعلومات الفيدة

يسلموووووعلى مرورك