منتديات كلام الغروب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

حافظى على جمال شعرك باسهل الطرق

اذهب الى الأسفل

حافظى على جمال شعرك باسهل الطرق

مُساهمة من طرف نسمه الحريه في السبت سبتمبر 24, 2011 8:13 pm

حافظى على جمال شعرك باسهل
الكل يبحث عن جمال شعره و صحته مهما كان نوعه أو شكله فهو مصدر الجمال وغاية كل امرأة أن تكون صاحبة الشعر الأجمل ومن اجل هذا جمعنا لك
هذه النصائح من أجل شعر أ كثر إشراقا و حيوية .
لنبدأ :

1.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح .
2.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه .
3.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد.
4.تجنبي العمل العقلي الزائد و التوتر و القلق لذلك دائما خذي بعض الراحة في اليوم و مارسي الاسترخاء .
5.أضيفي المعادن إلى وجبات غذائك فهي مهمة جدا.
6.مارسي بعض الرياضة فبعض التمرينات ليس مهما فقط لكثافة عظام السمع بل مهم أيضا في تدفق الدم إلى فروة الرأس.



و اليكم بعض الدروس للاهتمام بجمال شعرك





1-كيفية قص الشعر بالمنزل




2- تجنبى بعض الاخطاء التى تفعليها عند تصفيف شعرك




3- طرق تصريح الشعر بدون سقوطه



avatar
نسمه الحريه
مشرفة
مشرفة

رقم العضويه : 41
الاوسمه :
الاوسمه :
انثى
عدد المساهمات : 112
نقاط : 2993
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 09/09/2011
تعاليق تعاليق : لااله الاالله محمد رسول الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى